Se vuoi ascoltare l'articolo clicca sul tasto play qui sotto: Sembra che la nostra capacità di bilanciarsi - una delle abilità evolutive più duramente conquistate dall'umanità - stia iniziando a svanire grazie agli stili di vita moderni. In tutto il mondo, le cadute che portano a lesioni gravi o alla morte sono in aumento, anche […]
Salute ed esercizio fisico: un contapassi può essere utile.
Se vuoi ascoltare l'articolo clicca sul tasto play qui sotto: Camminare 7.000 passi al giorno sembra essere sufficiente per mantenerci in buona salute. Molte persone amano verificare di aver percorso 10.000 passi nel corso di una giornata, ma non raggiungere questo obiettivo sembra comunque apportare notevoli benefici alla salute. Monitorare il conteggio giornaliero dei passi […]
L’importanza della attività fisica nella vita quotidiana.
Se vuoi ascoltare l'articolo clicca qui sotto sul tasto play Negli ultimi anni si è diffusa l’opinione che l’attività fisica migliori in generale la nostra salute ma molti si chiedono il motivo di questo effetto. L'esercizio fisico sembra utile a combattere il cancro, e forse finalmente sappiamo perché. In un articolo uscito a luglio 2025 […]
C'è una lezione da imparare dalla morte di Daniel Kahneman.
In Italia, come in tanti altri paesi è di interesse comune il dibattito sulle scelte di fine vita e sulla possibilità di avere una legge che possa regolamentare e guidare un problema così complesso che riguarda ogni singolo individuo. Nel mese di marzo dell'anno scorso, il premio Nobel Daniel Kahneman è andato di propria volontà […]
L'alcol può causare problemi di salute anche ai bevitori occasionali. Il 3 luglio 2025 sul New York Times e’uscito un interessante articolo su alcol ed anziani. Bere fa male alla salute a qualsiasi età. Ma con l'avanzare dell'età, i rischi aumentano, anche se la quantità di alcol rimane la stessa. L'alcol colpisce "praticamente tutti gli […]
Dolore e insonnia nella terza età: un approccio naturale. Un approccio dolce per migliorare la qualità di vita degli anziani
Dolore e insonnia: due disturbi spesso collegati Molte persone anziane convivono ogni giorno con dolori cronici (come artrosi, mal di schiena, neuropatie) e con difficoltà a dormire, come risvegli notturni o insonnia iniziale. Questi due problemi sono spesso interconnessi: il dolore disturba il sonno, e la mancanza di sonno rende il corpo più sensibile al […]
